BLW RecipesAvo'dan

6 ay+ · Yemek

Kara Fasulye & Balkabağı

Kara Fasulye & Balkabağı — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Yaş
6 ay+
Hazırlık
5 min
Pişirme
20 min
Zorluk
Kolay
  • Fındıksız
  • Sütsüz
  • Lif açısından zengin

Malzemeler

  • 1 su bardağı balkabağı, kabukları soyulmuş ve küp küp doğranmış
  • 1/2 su bardağı pişmiş veya konserve kara fasulye, süzülmüş ve durulanmış
  • Gerektiği kadar su

Yapılışı

  1. 01

    1 su bardağı balkabağının kabuğunu soyun ve küp küp doğrayın. Çok yumuşayana kadar 12-15 dakika buharda pişirin.

  2. 02

    Konserve kara fasulye kullanıyorsanız, suyunu süzün ve iyice durulayın. Kuru fasulye kullanıyorsanız, bir gece önceden ıslatın, ardından çok yumuşayana kadar 60-90 dakika kısık ateşte pişirin; suyunu süzün.

  3. 03

    Buharda pişmiş balkabağını 1/2 su bardağı pişmiş kara fasulye ile bir blenderda birleştirin.

  4. 04

    Pürüzsüz ve kadifemsi olana kadar karıştırın, gerektiğinde su ekleyin. Balkabağı güzel bir portakal rengi oluşturur.

Galeri

Kara Fasulye & Balkabağı — photo 1
Kara Fasulye & Balkabağı — photo 2

Nasıl sunulur

Pürüzsüz, doğal tatlı bir püre olarak ılık servis yapın. Balkabağının tatlılığı, topraksı kara fasulyeyi harika bir şekilde tamamlar.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Buz kalıplarında dondurarak 2 aya kadar muhafaza edin.

İlgili tarifler