BLW RecipesAvo'dan

6 ay+ · Yemek

Kara Fasulye & Balkabağı

Kara Fasulye & Balkabağı — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Yaş
6 ay+
Hazırlık
5 min
Pişirme
20 min
Zorluk
Kolay
  • Fındıksız
  • Sütsüz
  • Lif açısından zengin

Malzemeler

  • 1 su bardağı taze balkabağı, kabukları soyulmuş ve küp küp doğranmış (veya 1/2 su bardağı sade konserve balkabağı püresi)
  • 1/2 su bardağı pişmiş veya konserve kara fasulye, süzülmüş ve durulanmış
  • Gerektiği kadar su

Yapılışı

  1. 01

    1 su bardağı taze balkabağının kabuğunu soyun ve küp küp doğrayın veya 1/2 su bardağı sade konserve balkabağı püresi kullanın. Taze kullanıyorsanız, yumuşayana kadar 12-15 dakika buharda pişirin.

  2. 02

    Konserve kara fasulye kullanıyorsanız, suyunu süzün ve iyice durulayın. Kuru fasulye kullanıyorsanız, bir gece önceden ıslatın, ardından çok yumuşayana kadar 60-90 dakika kısık ateşte pişirin; suyunu süzün.

  3. 03

    Pişmiş balkabağını 1/2 su bardağı pişmiş kara fasulye ile bir blenderda birleştirin.

  4. 04

    Pürüzsüz olana kadar karıştırın, zengin, kremsi turuncu bir püre elde etmek için gerektiğinde su ekleyin.

Galeri

Kara Fasulye & Balkabağı — photo 1
Kara Fasulye & Balkabağı — photo 2

Nasıl sunulur

Pürüzsüz, tatlı baharatlı bir püre olarak ılık servis yapın. Balkabağının tatlılığı, topraksı kara fasulyeyi harika bir şekilde dengeler.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Buz kalıplarında dondurarak 2 aya kadar muhafaza edin.

İlgili tarifler