6 ay+ · Yemek
Kara Fasulye & Mısır Ezmesi

- Yaş
- 6 ay+
- Hazırlık
- 5 min
- Pişirme
- 10 min
- Zorluk
- Kolay
- Fındıksız
- Sütsüz
- Lif açısından zengin
Malzemeler
- 1/2 su bardağı pişmiş veya konserve kara fasulye, süzülmüş ve durulanmış
- 1/4 su bardağı mısır tanesi, taze veya dondurulmuş
- 2 yemek kaşığı su
Yapılışı
- 01
Konserve kara fasulye kullanıyorsanız, suyunu süzün ve iyice durulayın. Kuru fasulye kullanıyorsanız, bir gece önceden ıslatın, ardından çok yumuşayana kadar 60-90 dakika kısık ateşte pişirin; suyunu süzün ve durulayın.
- 02
1/2 su bardağı pişmiş kara fasulyeyi, 1/4 su bardağı mısır tanesi (taze, dondurulmuş veya tuzsuz konserve) ve 2 yemek kaşığı su ile küçük bir tencereye koyun.
- 03
Orta-kısık ateşte 5-7 dakika pişirin, ara sıra karıştırarak mısır yumuşayana ve iyice ısınana kadar devam edin.
- 04
İstenen kıvama gelene kadar karıştırın veya ezin, gerekirse inceltmek için su veya anne sütü/mama ekleyin.
Galeri
Nasıl sunulur
Pürüzsüz veya hafif pütürlü bir ezme olarak kaşıkla servis yapın. Mısır, bebeklerin sevdiği doğal bir tatlılık sağlar.
Saklama
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Buz kalıplarında dondurarak 2 aya kadar muhafaza edin.



