BLW RecipesAvo'dan

6 ay+ · Yemek

Brokoli ve Karnabahar Püresi

Brokoli ve Karnabahar Püresi — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Yaş
6 ay+
Hazırlık
5 min
Pişirme
12 min
Zorluk
Kolay
  • Fındıksız
  • Sütsüz
  • Lif açısından zengin

Malzemeler

  • 1 su bardağı brokoli çiçeği
  • 1 su bardağı karnabahar çiçeği

Yapılışı

  1. 01

    1 su bardağı brokoli çiçeğini ve 1 su bardağı karnabahar çiçeğini yıkayın ve küçük, eşit parçalara ayırın.

  2. 02

    Çiçekleri kaynar su dolu bir tencerenin üzerine yerleştirilmiş buharda pişirme sepetine koyun.

  3. 03

    Çatal batırdığınızda her ikisi de çok yumuşayana kadar üzerini kapatın ve 10-12 dakika buharda pişirin.

  4. 04

    3-4 yemek kaşığı buharda pişirme suyu ile birlikte bir blendere aktarın.

  5. 05

    İpeksi bir kıvam alana kadar karıştırın, yeni başlayanlar için uygun ince bir püre kıvamı elde etmek için sıvıyı ayarlayın.

Galeri

Brokoli ve Karnabahar Püresi — photo 1
Brokoli ve Karnabahar Püresi — photo 2

Nasıl sunulur

Çok erken dönemdeki gurmeler için daha da inceltmek üzere az miktarda anne sütü veya mama ile karıştırın.

Saklama

Hava almayan bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Buz kalıplarında 2 aya kadar dondurun.

İlgili tarifler