BLW RecipesAvo'dan

6 ay+ · Yemek

Basit Brokoli Püresi

Basit Brokoli Püresi — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Yaş
6 ay+
Hazırlık
5 min
Pişirme
8 min
Zorluk
Kolay
  • Fındıksız
  • Sütsüz
  • Lif açısından zengin

Malzemeler

  • 150g brokoli çiçekleri
  • Anne sütü, mama veya su (kıvam için)

Yapılışı

  1. 01

    Brokoliyi yıkayın ve kalın sapını atarak veya soyup doğrayarak küçük çiçeklere ayırın.

  2. 02

    Çok yumuşayana ancak rengi hala parlak yeşil kalana kadar kaynar suyun üzerinde 6-8 dakika buharda pişirin.

  3. 03

    Bir blendere veya mutfak robotuna aktarın.

  4. 04

    Topaksız bir kıvam elde etmek için gerektiğinde anne sütü, mama veya su ekleyerek pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin.

  5. 05

    Servis yapmadan önce güvenli bir sıcaklığa gelmesi için soğumaya bırakın.

Galeri

Basit Brokoli Püresi — photo 1
Basit Brokoli Püresi — photo 2

Nasıl sunulur

Yumuşak bir kaşıkla küçük bir kasede servis edin. Başlangıçta 1-2 çay kaşığı sunun. Brokolinin tadı yoğun olduğundan, bebeğiniz direnirse daha hafif bir püre ile karıştırın.

Saklama

Hava almayan bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Buz kalıplarında dondurarak 2 aya kadar muhafaza edebilirsiniz.

İlgili tarifler