Kavun Püresi

Malzemeler

• ¼ olgun kavun, çekirdekleri çıkarılmış

Yapılışı

1. 01

   Olgun bir kavunu ikiye bölün ve ortasındaki tüm çekirdekleri ve lifli kısımları çıkarın.

2. 02

   Bir kavun kaşığı veya büyük bir kaşık kullanarak turuncu eti kabuğundan ayırın.

3. 03

   Kavun etini bir blendera koyun.

4. 04

   Pürüzsüz ve kadifemsi olana kadar karıştırın — doğal suyu sayesinde çok kolay karışır.

5. 05

   Hemen servis yapın veya buzdolabında saklayıp 2 gün içinde tüketin.

Nasıl sunulur

Yumuşak bir kaşıkla soğuk servis yapın. Kavun doğal olarak tatlıdır, A vitamini açısından zengindir ve bebeğin sindirim sistemi için çok naziktir.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın. Buz kalıplarında dondurarak 2 aya kadar muhafaza edin.

Nutrition note

A ve C vitaminleri için mükemmel bir kaynaktır. İyi bir hidrasyon sağlar (%90 su). Potasyum ve folat içerir.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer