Tavuk ve Elma Püresi

Malzemeler

• 100g kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
• 1 küçük elma (yaklaşık 100g)
• 2-3 yemek kaşığı su veya ayrılmış pişirme suyu

Yapılışı

1. 01

   Elmayı soyun, çekirdeğini çıkarın, sonra küçük parçalar halinde doğrayın.

2. 02

   Tavuk göğsünü küçük, eşit parçalar halinde kesin.

3. 03

   Tavuk parçalarını tamamen pişip pembe rengi kalmayana kadar 15-18 dakika buharda pişirin.

4. 04

   Son 5 dakikada elma parçalarını buharda pişiriciye ekleyin, yumuşayana kadar pişirin.

5. 05

   Tavuk ve elmayı blendera aktarın, 2-3 yemek kaşığı pişirme suyu veya su ekleyin ve tamamen pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Nasıl sunulur

Oda sıcaklığında veya hafif ılık servis yapın. Kaşıkla veya kendi kendine beslenme için önceden yüklenmiş kaşıkla sunun.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın. 1 aya kadar dondurarak muhafaza edin.

Nutrition note

B6, B12 vitaminleri, demir, çinko, selenyum ve B3 vitamini tavukta bulunan ve bebeklerin gelişimi için oldukça önemli olan elementlerden sadece birkaçıdır. Bu elementler aynı anda alındıklarında antioksidan üretimini desteklerler, hücreler için enerji sağlarlar, sağlıklı kan üretimine destek olurlar ve beyin gelişimini arttırırlar.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer