Tavuk ve Avokado

Malzemeler

• 100 gr kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
• 1/2 olgun avokado
• 2-3 yemek kaşığı su

Yapılışı

1. 01

   Tavuk göğsünü 15-18 dakika boyunca, içinde pembe kısım kalmayana kadar buharda pişirin veya haşlayın.

2. 02

   Tavuğu tamamen soğumaya bırakın.

3. 03

   Avokadoyu ikiye bölün, çekirdeğini çıkarın ve içini bir kaşıkla alın.

4. 04

   Soğuyan tavuk ve avokadoyu bir blenderda birleştirin.

5. 05

   2-3 yemek kaşığı su ekleyin ve tamamen pürüzsüz ve kremamsı olana kadar karıştırın.

Nasıl sunulur

Hemen veya hazırladıktan kısa süre sonra servis edin. Avokadodaki sağlıklı yağlar, bebeğinizin beyin gelişimini destekler.

Saklama

Hava almayan bir kapta, buzdolabında en fazla 1 gün saklayın (avokado çabuk kararır). En fazla 1 ay dondurabilirsiniz.