Yumuşak Tavuk Lifleri
Yayımlayan: Avo Parenting · · Tariflerimiz nasıl hazırlanır
- Fındıksız
- Sütsüz
- Yaş
- 6 ay+
- Hazırlık
- 5 min
- Pişirme
- 20 min
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
- 100g tavuk göğsü
Yapılışı
- 01
Tavuk göğsünü küçük bir tencereye koyun ve üzerini suyla kapatın.
- 02
Kaynamaya bırakın, ardından ateşi kısıp içi pişene kadar 15–18 dakika kaynatın.
- 03
Alternatif olarak, tavuk göğsünü kaynar suyun üzerinde 18–20 dakika buharda pişirin.
- 04
Ateşten alın ve nemini korumak için sıvının içinde soğumaya bırakın.
- 05
İki çatal kullanarak tavuğu ince, yumuşak şeritler halinde lif lif ayırın.
Galeri
Nasıl sunulur
Mama sandalyesi tepsisine birkaç tavuk lifi yerleştirin. Lifli dokusu bebeklerin dişsiz damaklarıyla çiğnemesi için kolaydır. Yakından denetleyin ve tavuğun yeterince nemli olduğundan emin olun — kuru tavuk boğulma riski oluşturabilir.
Saklama
Hava almayan bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın.
Nutrition note
B6, B12 vitaminleri, demir, çinko, selenyum ve B3 vitamini tavukta bulunan ve bebeklerin gelişimi için oldukça önemli olan elementlerden sadece birkaçıdır. Bu elementler aynı anda alındıklarında antioksidan üretimini desteklerler, hücreler için enerji sağlarlar, sağlıklı kan üretimine destek olurlar ve beyin gelişimini arttırırlar.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
