Fırında Tavuklu Tatlı Patatesli Nugget'lar

Malzemeler

• 150g kıyma tavuk
• 1/2 su bardağı ezilmiş tatlı patates
• 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 çay kaşığı zeytinyağı

Yapılışı

1. 01

   Adım 1. Fırını 200°C'ye (400°F) önceden ısıtın. Bir fırın tepsisine parşömen kağıdı serin ve hafifçe yağlayın.

2. 02

   Adım 2. Tatlı patatesi çok yumuşayana kadar buharda pişirin veya mikrodalgada ısıtın, ardından pürüzsüz olana kadar ezin.

3. 03

   Adım 3. Kıyma tavuğu, ezilmiş tatlı patatesi ve yulafı bir kapta birleştirin. İyice karıştırın.

4. 04

   Adım 4. Karışımı küçük nugget şekillerinde (yaklaşık 4 cm uzunluğunda) şekillendirin. Hazırlanmış tepsiye yerleştirin.

5. 05

   Adım 5. Üzerlerini hafifçe zeytinyağı ile fırçalayın ve altın rengi olup iyice pişene kadar 20-22 dakika pişirin. Servis yapmadan önce tamamen soğutun.

Nasıl sunulur

2-3 adet nugget'ı mama sandalyesi tepsisine yerleştirin. Besleme sırasında her zaman denetleyin. Nugget'lar iki parmak arasında kolayca ezilebilecek kadar yumuşak olmalıdır. 6 aylık bebeklerin avuç içi kavraması için mükemmeldir. Çok küçük başlangıç seviyesindeki bebekler için gerekirse düzleştirin.

Saklama

3 güne kadar buzdolabında saklayın. Tek kat halinde 2 aya kadar dondurun. Fırında içi tamamen ısınana kadar tekrar ısıtın, ardından uygun sıcaklığa soğutun.

Nutrition note

B6, B12 vitaminleri, demir, çinko, selenyum ve B3 vitamini tavukta bulunan ve bebeklerin gelişimi için oldukça önemli olan elementlerden sadece birkaçıdır. Bu elementler aynı anda alındıklarında antioksidan üretimini desteklerler, hücreler için enerji sağlarlar, sağlıklı kan üretimine destek olurlar ve beyin gelişimini arttırırlar.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer