- Yaş
- 6 ay+
- Hazırlık
- 5 min
- Pişirme
- —
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
- ¼ pembe greyfurt, soyulmuş ve dilimlenmiş
- 3 yemek kaşığı elma veya muz püresi (ekşiliği dengelemek için)
Yapılışı
- 01
Olgun pembe veya kırmızı greyfurt (daha tatlı çeşitler) seçin ve ikiye kesin.
- 02
Dilimleri ve suyunu çıkarmak için kaşık veya narenciye sıkacağı kullanın, tüm çekirdekleri ve kalın zarı çıkarın.
- 03
Greyfurt dilimlerini blendera koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- 04
Acılığı dengelemek için bol miktarda tatlı elma veya muz püresiyle karıştırın (1:3 oranında greyfurt ve tatlı meyve).
- 05
Az miktarda servis yapın ve herhangi bir reaksiyon için gözlemleyin.
Galeri
Nasıl sunulur
Her zaman daha tatlı pürelerle karıştırın — greyfurt tek başına çok ekşidir. Küçük miktarlarda başlayın ve narenciye hassasiyetine karşı dikkatli olun.
Saklama
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın. Dondurulması tavsiye edilmez.
Nutrition note
C vitamini için mükemmel bir kaynaktır. A vitamini, potasyum ve antioksidanlar içerir. Kalorisi düşüktür.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
