Süzme Yoğurt ve Şeftali

Malzemeler

• 80g sade tam yağlı süzme yoğurt
• 1 küçük olgun şeftali, soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve püre haline getirilmiş

Yapılışı

1. 01

   Olgun bir şeftaliyi soyun ve çekirdeğini çıkarın; ezin veya pürüzsüz bir püre haline getirin.

2. 02

   Küçük bir kaseye sade tam yağlı süzme yoğurdu kaşıklayın.

3. 03

   Şeftali püresini yoğurda iyice karışana kadar karıştırın.

4. 04

   Hemen servis yapın veya buzdolabında saklayın ve 24 saat içinde tüketin.

Nasıl sunulur

Kremalı, protein açısından zengin bir atıştırmalık; şeftalinin doğal tatlılığı bebekler için karşı konulmazdır.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın. Süt ürünleri içeren balık pürelerini dondurmayın.

Nutrition note

Protein ve kalsiyum deposu olan Greek yogurt, kemik büyümesini ve kas gelişimini destekler. Ayrıca sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomu ve düzenli bağırsak hareketlerine katkıda bulunan faydalı canlı bakteriler olan probiyotikler içerir.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer