- Yaş
- 6 ay+
- Hazırlık
- 5 min
- Pişirme
- 25 min
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
- 80g derisiz Haddock fileto
- 40g darı, durulanmış
- Pişirmek için su
Yapılışı
- 01
Darıyı durulayın ve tuzsuz suda 20 dakika yumuşayana ve kremsi olana kadar pişirin.
- 02
Derisiz Haddock filetosunu kaynar suda 8–10 dakika pişene kadar haşlayın. Çıkarın ve kılçıklarını dikkatlice kontrol edin.
- 03
Pişmiş darıyı ve didiklenmiş Haddock'u bir miktar pişirme suyuyla birlikte blendera koyun ve pürüzsüz bir püre haline getirin.
- 04
Oda sıcaklığına soğutun ve servis yapın.
Galeri
Nasıl sunulur
Darı glutensizdir ve sindirimi kolaydır; ilk balık yemeği için harika bir tahıl tabanıdır.
Saklama
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın. Süt ürünleri içeren balık pürelerini dondurmayın.
Nutrition note
Bu balık, büyüme ve gelişme için gerekli olan yüksek kaliteli proteinle doludur. Ayrıca, büyüyen bebeklerde sinir fonksiyonunu ve sağlıklı kan hücrelerini destekleyen temel B vitaminleri, özellikle B12 sunar.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
