Humuslu Tost Şeritleri

Malzemeler

• 1 dilim ekmek
• 2 yemek kaşığı pürüzsüz tuzsuz humus

Yapılışı

1. 01

   Bir dilim ekmeği altın rengi ve sert olana kadar kızartın.

2. 02

   Tostun üzerine bol miktarda pürüzsüz, tuzsuz humus sürün.

3. 03

   Tostu kolay tutulabilmesi için parmak genişliğinde şeritlere kesin.

4. 04

   İsteğe bağlı olarak, ek besin değeri için üzerine az miktarda yumuşak kavrulmuş sebze ekleyin.

5. 05

   Hemen oda sıcaklığında servis edin.

Nasıl sunulur

Mama sandalyesinin tepsisine 2-3 humuslu tost şeridi yerleştirin. Humus, nohut ve susam (tahin) alerjenlerini tanıtır. Yakından denetleyin ve ilk yiyecek olarak dikkatlice tanıtın.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın.

Nutrition note

Bebeğin sindirim sistemi ve gelişimi için önemli olan yüksek protein ve lif içerir. Ayrıca demir ve B vitaminleri de barındırır.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer