Mangolu & Tavuklu Yumuşak Şişler

Malzemeler

• 100 gr tavuk göğsü
• 1/4 olgun mango (soyulmuş, dilimlenmiş)
• 1 çay kaşığı zeytinyağı

Yapılışı

1. 01

   Adım 1. Tavuk göğsünü zeytinyağında orta ateşte tamamen pişene kadar kavurun. Biraz soğutun, ardından uzun, yumuşak şeritler halinde didikleyin.

2. 02

   Adım 2. Olgun mangoyu soyun ve kalın, yumuşak dilimler halinde kesin (yaklaşık bir yetişkin parmağı uzunluğunda).

3. 03

   Adım 3. Didiklenmiş tavuk şeritlerini mango dilimlerinin yanına bir tabağa yerleştirin.

4. 04

   Adım 4. Şişe gerek yok — bebek her parçayı kolayca alabilmesi için tavuk ve mangoyu yan yana servis edin.

5. 05

   Adım 5. Tavuğun kuru değil, yumuşak ve sulu olduğundan emin olun. Oda sıcaklığında servis yapın.

Nasıl sunulur

Tavuk şeritlerini ve mango dilimlerini mama sandalyesinin tepsisine yerleştirin. Besleme sırasında bebeği daima denetleyin. Mango dilimleri, 6 aylık bir bebeğin avuç içi kavraması için mükemmeldir. Tavuğun nemli ve ince didiklenmiş olduğundan emin olun – asla kuru veya lifli olmamalıdır.

Saklama

Ayrı ayrı 2 güne kadar buzdolabında saklayın. Taze olarak birleştirilmesi en iyisidir. Mango kesildikten sonra 2 güne kadar buzdolabında saklanabilir.

Nutrition note

B6, B12 vitaminleri, demir, çinko, selenyum ve B3 vitamini tavukta bulunan ve bebeklerin gelişimi için oldukça önemli olan elementlerden sadece birkaçıdır. Bu elementler aynı anda alındıklarında antioksidan üretimini desteklerler, hücreler için enerji sağlarlar, sağlıklı kan üretimine destek olurlar ve beyin gelişimini arttırırlar.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer