BLW RecipesAvo'dan

6 ay+ · Yemek

Pinto Fasulyesi ve Balkabağı Püresi

Pinto Fasulyesi ve Balkabağı Püresi — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Yaş
6 ay+
Hazırlık
5 min
Pişirme
20 min
Zorluk
Kolay
  • Fındıksız
  • Sütsüz
  • Lif açısından zengin

Malzemeler

  • 1 su bardağı balkabağı, soyulmuş ve küp doğranmış
  • 1/2 su bardağı pişmiş veya konserve pinto fasulyesi, suyu süzülmüş ve durulanmış
  • Gerektikçe su

Yapılışı

  1. 01

    1 su bardağı balkabağını soyun ve küp küp doğrayın. Çok yumuşak olana ve çatalla kolayca delinebilecek kıvama gelene kadar 12-15 dakika buharda pişirin.

  2. 02

    Konserve pinto fasulyesi kullanıyorsanız, suyunu süzün ve iyice durulayın. Kurutulmuş kullanıyorsanız, bir gece önceden ıslatın, ardından çok yumuşayana kadar 60-90 dakika kısık ateşte pişirin; suyunu süzün.

  3. 03

    Buharda pişirilmiş balkabağını 1/2 su bardağı pişmiş pinto fasulyesi ile bir blendera koyun.

  4. 04

    Kremsi bir püre kıvamı elde etmek için gerektiğinde su ekleyerek pürüzsüz ve kadifemsi olana kadar karıştırın.

Galeri

Pinto Fasulyesi ve Balkabağı Püresi — photo 1
Pinto Fasulyesi ve Balkabağı Püresi — photo 2

Nasıl sunulur

Ilık olarak ipeksi pürüzsüz bir püre şeklinde servis edin. Balkabağının doğal tatlılığı, bu yemeği lezzetli ve protein zengini bir öğün yapar.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Buz kalıplarında dondurarak 2 aya kadar muhafaza edin.

İlgili tarifler