Frambuazlı Yulaf Crumble Kapları

Malzemeler

• 2 su bardağı rolled oats
• 2 olgun muz, ezilmiş
• 1 su bardağı frambuaz (taze veya dondurulmuş)
• 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı, eritilmiş
• 1 çay kaşığı vanilya özü
• Bir tutam tarçın

Yapılışı

1. 01

   Adım 1. Fırını 350°F (175°C) olarak önceden ısıtın ve mini muffin kalıbını iyice yağlayın.

2. 02

   Adım 2. Bir kapta 2 su bardağı rolled oats, 2 ezilmiş olgun muz, 2 yemek kaşığı eritilmiş hindistancevizi yağı ve 1 çay kaşığı vanilya özünü birleştirin. Karışım bir arada durana kadar karıştırın.

3. 03

   Adım 3. Yulaf karışımını her muffin kalıbının tabanına ve kenarlarına sıkıca bastırarak bir kupa şekli oluşturun, ortasında küçük bir boşluk bırakın.

4. 04

   Adım 4. Her bir kabın ortasına 2–3 taze veya dondurulmuş frambuaz yerleştirin, boşluğa hafifçe bastırın.

5. 05

   Adım 5. Kenarları altın rengi olana kadar 18–20 dakika pişirin. Kalıpta tamamen soğumaya bırakın, ardından dikkatlice çıkarın — soğudukça sertleşirler.

Nasıl sunulur

Bütün kapları kendi kendine beslenme atıştırmalığı olarak sunun. Crumble dokusu, ek gıdalara başlayan 6 aylık bebekler için yeterince yumuşaktır. Parlak frambuaz rengi, bunları görsel olarak çekici kılar.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 4 güne kadar saklayın. 2 aya kadar dondurucuda saklayın.

Nutrition note

C vitamini ve lif için mükemmel bir kaynaktır. Antioksidanlar açısından zengindir. Manganez ve K vitamini içerir.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer