- Yaş
- 6 ay+
- Hazırlık
- 3 min
- Pişirme
- 5 min
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
- 1 su bardağı taze veya dondurulmuş ahududu
- 1 yemek kaşığı su
Yapılışı
- 01
1 su bardağı taze veya dondurulmuş ahududuyu soğuk su altında nazikçe yıkayın.
- 02
Ahududuları 1 yemek kaşığı su ile küçük bir tencereye koyun.
- 03
Orta ateşte, meyveler yumuşayıp iyice dağılana kadar 4-5 dakika pişirin.
- 04
Blendere aktarın ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- 05
Çekirdeklerini çıkarmak için ince delikli bir süzgeçten geçirin, sonra servis etmeden önce tamamen soğutun.
Galeri
Nasıl sunulur
Yumuşak bir kaşıkla servis yapın veya yulaf ezmesi ya da yoğurda karıştırın. Süzmek, küçük bebekler için dokusal bir sorun olabilecek çekirdekleri temizler.
Saklama
Hava almayan bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Buz kalıplarında 2 aya kadar dondurabilirsiniz.
Nutrition note
C vitamini ve lif için mükemmel bir kaynaktır. Antioksidanlar açısından zengindir. Manganez ve K vitamini içerir.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
