Spagetti Kabağı Püresi

Malzemeler

• 1 adet küçük spagetti kabağı (yaklaşık 500 gr)
• 2-3 yemek kaşığı su

Yapılışı

1. 01

   Fırını 200°C (400°F) ısıtın. Spagetti kabağını uzunlamasına ikiye kesin ve çekirdeklerini çıkarın.

2. 02

   Yarımları kesik yüzleri aşağı bakacak şekilde yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine yerleştirin. Eti yumuşayana kadar 35-40 dakika pişirin.

3. 03

   Fırından çıkarın ve soğumaya bırakın. Bir çatal kullanarak etini kazıyın — spagetti benzeri lifler halinde çıkacaktır.

4. 04

   Lifleri toplayın ve bir blendere veya mutfak robotuna aktarın.

5. 05

   Bebeğinizin yaşına uygun, pürüzsüz veya hafif dokulu bir kıvam elde edene kadar 2-3 yemek kaşığı su ile karıştırın.

Nasıl sunulur

Daha küçük bebekler için pürüzsüz hale getirin. Daha büyük bebekler için çatal ile ayrılmış lifleri parmak yiyeceği olarak sunun.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Buz küpü kalıplarında 2 aya kadar dondurabilirsiniz.

Nutrition note

C vitamini, B vitaminleri ve lif için iyi bir kaynaktır. Kalorisi düşüktür. Potasyum ve manganez içerir.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer