BLW RecipesAvo'dan

6 ay+ · Yemek

Ispanak & Kabak Karışımı

Ispanak & Kabak Karışımı — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Yaş
6 ay+
Hazırlık
5 min
Pişirme
8 min
Zorluk
Kolay
  • Fındıksız
  • Sütsüz

Malzemeler

  • 1 su bardağı taze ıspanak yaprağı
  • 1 orta boy kabak, dilimlenmiş

Yapılışı

  1. 01

    1 su bardağı taze ıspanak yaprağını yıkayın ve 1 orta boy kabağı yarım inç (1,25 cm) kalınlığında dilimler halinde kesin.

  2. 02

    Kabak parçalarını buharda pişirme sepetine yerleştirin ve kaynar suyun üzerinde 4 dakika buharda pişirin.

  3. 03

    Kabağın üzerine ıspanağı ekleyin ve ikisi de yumuşayana kadar 3-4 dakika daha buharda pişirmeye devam edin.

  4. 04

    Tüm sebzeleri 2-3 yemek kaşığı buharda pişirme sıvısı ile bir blendere aktarın.

  5. 05

    İstenen kıvam için sıvıyı ayarlayarak tamamen pürüzsüz ve canlı yeşil olana kadar yüksek hızda karıştırın.

Galeri

Ispanak & Kabak Karışımı — photo 1
Ispanak & Kabak Karışımı — photo 2

Nasıl sunulur

Soğuk veya oda sıcaklığında servis edin. Kabağın hafif tadı, ıspanağı erken damaklar için dengelemeye yardımcı olur.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Buz küpü tepsilerinde 2 aya kadar dondurun.

İlgili tarifler