Çilek ve Muz Karışımı
Yayımlayan: Avo Parenting · · Tariflerimiz nasıl hazırlanır
- Fındıksız
- Sütsüz
- Yaş
- 9 ay+
- Hazırlık
- 5 min
- Pişirme
- —
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
- 1 su bardağı taze olgun çilek (sapları ayıklanmış)
- 1 olgun muz (soyulmuş)
Yapılışı
- 01
1 su bardağı taze olgun çileğin saplarını ayıklayın, yıkayın ve ikiye bölün.
- 02
1 olgun muzu soyun ve parçalara ayırın.
- 03
Çilek ve muzu bir blendera koyun ve tamamen pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- 04
Daha pürüzsüz bir doku tercih ediyorsanız ince bir elekten geçirin, ardından servis edin.
Galeri
Nasıl sunulur
Soğuk veya oda sıcaklığında kaşıkla servis edin. 9 aylık ve üzeri bebekler için mükemmel, canlı, doğal tatlı bir püre.
Saklama
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın. Muzun dokusundaki değişiklikler nedeniyle dondurulması önerilmez.
Nutrition note
Çilekte bol miktarda bulunan ve bebeklerin vücudunun bitki bazlı diyetlerdeki demiri emmesine yardımcı olan C vitamini, bağışıklığı güçlendirir. Çilek ayrıca bebeğin metabolizmasını, hücre enerjisini ve antioksidan aktivitesini destekleyen folat ve sağlıklı bir bağırsağı destekleyen lifler bakımından zengindir.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
