Çilek ve Armut Karışımı

Malzemeler

• 1 olgun armut (soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış, doğranmış)
• 1/2 su bardağı taze çilek (sapları ayıklanmış)

Yapılışı

1. 01

   1 olgun armudu soyun, çekirdeğini çıkarın ve küçük parçalar halinde doğrayın. 1/2 su bardağı taze olgun çileğin saplarını ayıklayın ve yıkayın.

2. 02

   Armut parçalarını kaynar suyun üzerine bir buharda pişirme sepetinde çok yumuşayana kadar 8-10 dakika buharda pişirin. Son 3 dakikada çilekleri ekleyin.

3. 03

   Her iki meyveyi de bir blendera aktarın ve tamamen pürüzsüz olana kadar karıştırın.

4. 04

   Servis etmeden önce soğutun. Doğal olarak tatlı ve hafif, pastel pembe bir püre.

Nasıl sunulur

Oda sıcaklığında kaşıkla servis edin. Çilek tanıtım yönergeleri nedeniyle 9 aylık ve üzeri bebekler için uygundur.

Saklama

Hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklayın. Buz küpü tepsilerinde 2 aya kadar dondurun.

Nutrition note

Çilekte bol miktarda bulunan ve bebeklerin vücudunun bitki bazlı diyetlerdeki demiri emmesine yardımcı olan C vitamini, bağışıklığı güçlendirir. Çilek ayrıca bebeğin metabolizmasını, hücre enerjisini ve antioksidan aktivitesini destekleyen folat ve sağlıklı bir bağırsağı destekleyen lifler bakımından zengindir.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer