- Yaş
- 6 ay+
- Hazırlık
- 5 min
- Pişirme
- —
- Zorluk
- Kolay
Malzemeler
- 1 adet tatlı navel portakalı
- 2 yemek kaşığı muz veya elma püresi (isteğe bağlı, ekşiliği yumuşatmak için)
Yapılışı
- 01
Tatlı, olgun bir navel veya Valencia portakalı seçin ve ikiye bölün.
- 02
Suyunu çıkarmak için bir narenciye sıkacağı veya reamer kullanın, ardından çekirdekleri ve büyük posa parçalarını ayırmak için süzün.
- 03
Daha yoğun bir ezme için, portakalı soyun ve dilimlere ayırın, tüm zarları ve çekirdekleri çıkarın, ardından dilimleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- 04
Küçük bebekler için ekşiliğini yumuşatmak için biraz muz veya elma püresiyle karıştırın.
- 05
Hemen servis yapın — portakal en iyi taze servis edilir.
Galeri
Nasıl sunulur
Daha hafif pürelerle karıştırarak küçük miktarlarda sunun. Portakal C vitamini açısından zengin olup, demir açısından zengin yiyeceklerle birlikte servis edildiğinde demir emilimi için mükemmeldir.
Saklama
Hava almayan bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın. Dondurulması tavsiye edilmez.
Nutrition note
C vitamini için mükemmel bir kaynaktır. Lif, folat ve potasyum içerir. İyi bir hidrasyon sağlar.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
