食谱

宝宝Black Beans食谱

6个月起可吃的black beans自主进食（BLW）食谱：质地柔软，不加盐不加糖，每道都标注了月龄。

牛油果黑豆泥吐司 — baby-led weaning recipe for 6+ months

牛油果黑豆泥吐司

3 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

黑豆玉米糊 — baby-led weaning recipe for 6+ months

黑豆玉米糊

10 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

黑豆南瓜泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

黑豆南瓜泥

20 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

黑豆小米泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

黑豆小米泥

25 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

黑豆南瓜泥 — baby-led weaning recipe for 6+ months

黑豆南瓜泥

20 分钟

无乳制品
无坚果
富含纤维

红薯黑豆墨西哥夹饼 — baby-led weaning recipe for 9+ months

红薯黑豆墨西哥夹饼

15 分钟

无坚果
富含纤维

食材指南

宝宝什么时候可以吃black beans？

如何引入black beans、各月龄怎么给、营养与安全提示，请看 Avo Parenting 上的完整食材指南。

阅读Black Beans指南