بارفيه الزبادي والشوفان

المكونات

• 1/2 كوب زبادي عادي كامل الدسم
• 4 ملاعق كبيرة شوفان ملفوف، منقوع حتى يصبح طرياً
• 1/4 كوب فواكه طرية (موز، توت أزرق، أو فراولة)
• 1/2 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا

الطريقة

1. 01

   في وعاء صغير أو برطمان، ضعي 1/4 كوب من الزبادي العادي كامل الدسم كطبقة أساسية.

2. 02

   رشي 2 ملعقة كبيرة من الشوفان الملفوف الطري (المنقوع في الماء أو الحليب لمدة 5-10 دقائق حتى يصبح طرياً) فوق طبقة الزبادي.

3. 03

   أضيفي طبقة من الفاكهة الطرية المهروسة أو المقطعة — شرائح الموز الناضج، التوت الأزرق (مقطوعاً إلى نصفين للسلامة)، أو الفراولة المهروسة تعمل بشكل رائع.

4. 04

   كرري الطبقات: زبادي، شوفان طري، فاكهة، مع إنهاء الطبقة العلوية بالفاكهة لتقديم ملون.

5. 05

   قدميه فوراً أو احفظي البارفيه المجهز في الثلاجة لبضع ساعات قبل التقديم. لا داعي للطهي — فقط رصي الطبقات واستمتعي!

كيفية التقديم

قدميه على ملعقة جاهزة أو دعي الطفل يطعم نفسه بملعقة سيليكون ناعمة. قدميه كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة. تأكدي من أن الشوفان أصبح طرياً بما فيه الكفاية قبل تقديمه للأطفال بعمر 9 أشهر.

التخزين

جهزيه واحفظيه مغطى في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 ساعات. يفضل تناوله طازجاً.