أصابع التوست الفرنسي بالقرفة

المكونات

• 1 شريحة خبز حبوب كاملة طري
• 1 بيضة
• 2 ملعقة كبيرة حليب كامل الدسم
• 1/4 ملعقة صغيرة قرفة
• 1 ملعقة صغيرة زبدة

الطريقة

1. 01

   اخفقي البيض والحليب معًا في وعاء مسطح مع رشة قرفة.

2. 02

   قطعي شريحة من خبز الحبوب الكاملة الطري إلى 3-4 شرائح بعرض الإصبع.

3. 03

   اغمسي كل شريحة خبز في خليط البيض، وتأكدي من تغطيتها جيدًا من جميع الجوانب.

4. 04

   سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة منخفضة مع قليل من الزبدة. اطهي شرائح الخبز المغموسة لمدة 2-3 دقائق لكل جانب حتى تصبح ذهبية اللون.

5. 05

   اتركيها لتبرد تمامًا على طبق قبل التقديم — اختبري أن المنتصف مطبوخ تمامًا.

كيفية التقديم

ضعي الأصابع مسطحة على صينية كرسي الطعام المرتفع. أشرفي دائمًا أثناء الرضاعة. في عمر 9 أشهر، يمكن للطفل أن يتدرب على التقاط الأطعمة ذات الشكل الأصبعي. تأكدي من أن البيض مطبوخ تمامًا — لا يوجد جزء سائل أو غير مطهو في الداخل.

التخزين

يُفضل تقديمه طازجًا. احفظي البقايا في الثلاجة لمدة تصل إلى يوم واحد. أعيدي تسخينه برفق في مقلاة. غير مثالي للتجميد.

Nutrition note

عندما يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن، يكون الخبز جيدًا للرضع. يوفر جميع أنواع الخبز كمية جيدة من الكربوهيدرات بالإضافة إلى بعض الألياف والبروتين. اختاري خبزًا لطفلك يحتوي على عدد محدود من المكونات. يجب تجنب الخبز الذي يحتوي على بذور كبيرة (مثل بذور عباد الشمس)، العسل، أو نسبة عالية من الصوديوم. خبز Sourdough المخبوز أو المصنوع منزليًا أقل معالجة وعادة ما يحتوي على سكريات ومواد حافظة أقل من الخبز المخبوز بخميرة الخباز.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer