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6 meses+ · Desayuno

Amaranto y Mango

Amaranto y Mango — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Edad
6 meses+
Preparación
5 min
Cocción
25 min
Dificultad
Fácil
  • Sin frutos secos
  • Sin lácteos

Ingredientes

  • 1/4 taza de amaranto
  • 1 taza de agua
  • 1/2 taza de mango fresco maduro cortado en cubos

Elaboración

  1. 01

    Enjuaga el amaranto bajo agua fría.

  2. 02

    Combina el amaranto con 1 taza de agua en una cacerola. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese y tenga una consistencia de papilla.

  3. 03

    Pela y corta un mango maduro en cubos, retirando toda la pulpa del hueso.

  4. 04

    Licúa el mango hasta que quede suave. Incorpora el puré de mango al amaranto cocido y mezcla bien. Sirve tibio o a temperatura ambiente.

Galería

Amaranto y Mango — photo 1
Amaranto y Mango — photo 2

Cómo ofrecerla

Sirve tibio o a temperatura ambiente. La dulzura tropical del mango equilibra las notas terrosas del amaranto.

Conservación

Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 2 días. No se recomienda congelar una vez mezclado con mango.

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