BLW Recipesde Avo

6 meses+ · Comida

Habas Lima y Chirivía

Habas Lima y Chirivía — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Edad
6 meses+
Preparación
5 min
Cocción
20 min
Dificultad
Fácil
  • Sin frutos secos
  • Sin lácteos
  • Rico en fibra

Ingredientes

  • 1 chirivía mediana, pelada y cortada en cubos
  • 1/2 taza de habas lima cocidas o enlatadas, escurridas y enjuagadas
  • Agua según sea necesario

Elaboración

  1. 01

    Pela y corta 1 chirivía mediana en cubos. Cuece al vapor o cocina a fuego lento en agua durante 12-15 minutos hasta que esté muy suave.

  2. 02

    Si usas habas lima enlatadas o congeladas, escúrrelas y enjuágalas (o descongélalas). Si usas secas, ponlas en remojo durante la noche y luego cocina a fuego lento durante 45-60 minutos hasta que estén tiernas; escurre.

  3. 03

    Combina la chirivía cocida con 1/2 taza de habas lima cocidas en una licuadora.

  4. 04

    Licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa, agregando agua o el líquido de cocción de la chirivía para alcanzar la consistencia deseada.

Galería

Habas Lima y Chirivía — photo 1
Habas Lima y Chirivía — photo 2

Cómo ofrecerla

Sirve tibio como un puré suave y naturalmente dulce. El suave dulzor de la chirivía combina maravillosamente con las cremosas habas lima.

Conservación

Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Congela en bandejas de cubitos de hielo por hasta 2 meses.

Recetas relacionadas