6 meses+ · Comida
Puré de Chirivía y Coliflor

- Edad
- 6 meses+
- Preparación
- 7 min
- Cocción
- 14 min
- Dificultad
- Fácil
- Sin frutos secos
- Sin lácteos
- Rico en fibra
Ingredientes
- 2 chirivías medianas, peladas y en cubos
- 1 taza de floretes de coliflor
Elaboración
- 01
Pela y corta en cubos 2 chirivías medianas. Corta 1 taza de coliflor en floretes pequeños y uniformes.
- 02
Coloca los cubos de chirivía en una cesta vaporera sobre agua hirviendo y cocina al vapor durante 4 minutos.
- 03
Agrega los floretes de coliflor y continúa cociendo al vapor durante otros 9-10 minutos hasta que ambos estén muy tiernos.
- 04
Transfiere a una licuadora con 3 cucharadas del líquido de cocción al vapor.
- 05
Licúa hasta obtener una mezcla suave y sedosa; la chirivía aporta un dulzor natural y la coliflor añade una consistencia cremosa.
Galería
Cómo ofrecerla
Esta combinación naturalmente dulce y cremosa es una excelente primera comida. Ofrece tibia en una cuchara precargada.
Conservación
Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Congela en cubiteras por hasta 2 meses.




