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6 meses+ · Comida

Tofu y Chirivía

Tofu y Chirivía — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Edad
6 meses+
Preparación
5 min
Cocción
15 min
Dificultad
Fácil
  • Sin frutos secos
  • Sin lácteos
  • Rico en fibra

Ingredientes

  • 1 chirivía mediana, pelada y cortada en dados
  • 1/4 de taza de tofu sedoso o suave, escurrido
  • Agua o leche materna/fórmula según sea necesario

Elaboración

  1. 01

    Pela y corta en dados 1 chirivía mediana. Cocina al vapor durante 12-15 minutos hasta que esté muy suave.

  2. 02

    Escurre 1/4 de taza de tofu sedoso o suave y presiona suavemente para eliminar el exceso de humedad.

  3. 03

    Combina la chirivía al vapor y el tofu en una licuadora.

  4. 04

    Licúa hasta obtener una consistencia completamente suave y cremosa, añadiendo agua o leche materna/fórmula según sea necesario.

Galería

Tofu y Chirivía — photo 1
Tofu y Chirivía — photo 2

Cómo ofrecerla

Sírvelo tibio como un puré naturalmente dulce y aterciopelado. Introdúcelo como alérgeno de soja. El dulzor de la chirivía combina maravillosamente con el tofu sedoso.

Conservación

Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Congela en bandejas de cubitos de hielo hasta por 2 meses.

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