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6 meses+ · Comida

Puré de Chirivía

Puré de Chirivía — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Edad
6 meses+
Preparación
5 min
Cocción
20 min
Dificultad
Fácil
  • Sin frutos secos
  • Sin lácteos
  • Rico en fibra

Ingredientes

  • 1 chirivía mediana (aproximadamente 150g), pelada y picada
  • Leche materna, fórmula o agua (para la consistencia)

Elaboración

  1. 01

    Pela la chirivía y córtala en trozos pequeños y uniformes. Retira el centro leñoso de las chirivías más grandes si lo tienen.

  2. 02

    Cuece al vapor sobre agua hirviendo durante 15-20 minutos hasta que esté muy tierna al pincharla con un tenedor.

  3. 03

    Transfiere a una licuadora o procesador de alimentos.

  4. 04

    Licúa hasta obtener una mezcla completamente homogénea, agregando leche materna, fórmula o agua gradualmente hasta alcanzar la consistencia deseada.

  5. 05

    Deja enfriar a una temperatura segura antes de servir.

Galería

Puré de Chirivía — photo 1
Puré de Chirivía — photo 2

Cómo ofrecerla

Sirve en un tazón pequeño con una cuchara suave. La chirivía tiene un sabor naturalmente dulce y ligeramente a nuez que combina bien con zanahoria o batata.

Conservación

Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Congela en cubiteras por hasta 2 meses.

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