6 meses+ · Comida
Puré de Calabaza y Chirivía

- Edad
- 6 meses+
- Preparación
- 8 min
- Cocción
- 15 min
- Dificultad
- Fácil
- Sin frutos secos
- Sin lácteos
- Rico en fibra
Ingredientes
- 1 taza de calabaza, pelada y cortada en cubos
- 1 chirivía mediana, pelada y cortada en cubos
Elaboración
- 01
Pele y corte en cubos de 1 pulgada 1 taza de calabaza fresca y 1 chirivía mediana.
- 02
Coloque la calabaza y la chirivía en una cesta para vapor sobre una olla con agua hirviendo.
- 03
Cubra y cocine al vapor durante 13-15 minutos hasta que ambos estén completamente tiernos al pincharlos con un tenedor.
- 04
Agregue las verduras cocidas a una licuadora con 3-4 cucharadas del líquido de cocción al vapor.
- 05
Licúe hasta obtener una mezcla suave y cremosa, ajustando el líquido para una consistencia sedosa y sin grumos.
Galería
Cómo ofrecerla
Ofrezca tibio en una cuchara pre-cargada. La chirivía ligeramente dulce complementa hermosamente el sabor terroso de la calabaza.
Conservación
Guarde en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Congele en bandejas de cubitos de hielo por hasta 2 meses.




