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12 meses+ · Comida

Curry Suave de Pollo

Curry Suave de Pollo — baby-led weaning recipe served for a 12-month-old baby
Edad
12 meses+
Preparación
15 min
Cocción
30 min
Dificultad
Media
  • Sin frutos secos
  • Sin lácteos

Ingredientes

  • 250g de muslos de pollo deshuesados, en dados
  • 1 boniato mediano, en cubos
  • 1 taza de leche de coco
  • 1/2 cebolla, finamente picada
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1/4 cucharadita de comino molido
  • 1/4 cucharadita de cilantro molido
  • 1/4 cucharadita de cúrcuma

Elaboración

  1. 01

    Paso 1. Corta 250g de muslos de pollo deshuesados en trozos pequeños de 1 cm y corta 1 boniato mediano en cubos.

  2. 02

    Paso 2. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una olla a fuego medio. Añade 1/2 cebolla finamente picada y cocina durante 3 minutos hasta que esté suave.

  3. 03

    Paso 3. Añade 1/4 cucharadita de comino molido, 1/4 cucharadita de cilantro molido y 1/4 cucharadita de cúrcuma. Remueve durante 30 segundos y luego añade los trozos de pollo. Cocina durante 4-5 minutos.

  4. 04

    Paso 4. Añade los cubos de boniato y vierte 1 taza de leche de coco. Remueve para combinar, lleva a ebullición y luego reduce a fuego lento.

  5. 05

    Paso 5. Cocina destapado durante 20 minutos hasta que el boniato esté completamente tierno y la salsa haya espesado. Machaca un poco de boniato en la salsa. Sirve sobre arroz suave.

Galería

Curry Suave de Pollo — photo 1
Curry Suave de Pollo — photo 2

Cómo ofrecerla

Sirve en pequeñas porciones sobre arroz suave machacado o solo. Corta el pollo en trozos muy pequeños. Las especias suaves hacen de este un curry perfecto para introducir los sabores. La familia puede añadir más especias o chile a sus porciones.

Conservación

Refrigera en un recipiente hermético hasta por 3 días. Congela hasta por 3 meses.

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