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6 meses+ · Comida

Puré Suave de Puerro

Puré Suave de Puerro — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Edad
6 meses+
Preparación
5 min
Cocción
12 min
Dificultad
Fácil
  • Sin frutos secos
  • Sin lácteos
  • Rico en fibra

Ingredientes

  • 2 puerros medianos, solo las partes blancas y verde claro (unos 200g)
  • 3–4 cucharadas de agua de cocción al vapor reservada

Elaboración

  1. 01

    Recorta el puerro, quitando las partes verdes oscuras y la raíz. Usa solo las partes blancas y verde pálido para un sabor más suave.

  2. 02

    Corta el puerro a lo largo y enjuágalo bien bajo agua fría, separando las capas para eliminar cualquier suciedad atrapada.

  3. 03

    Pica en trozos grandes y coloca en una cesta vaporera. Cocina al vapor sobre agua hirviendo durante 10–12 minutos hasta que esté completamente suave.

  4. 04

    Transfiere a una licuadora con 3–4 cucharadas de agua de cocción al vapor.

  5. 05

    Licúa hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Cuela a través de un colador de malla fina para lograr la textura más suave posible.

Galería

Puré Suave de Puerro — photo 1
Puré Suave de Puerro — photo 2

Cómo ofrecerla

Combina con puré de patata o coliflor para crear una combinación de sabor suave clásica que a los bebés les encanta.

Conservación

Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días. Congela en bandejas de cubitos de hielo por hasta 2 meses.

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