BLW Recipesde Avo

6 meses+ · Desayuno

Polenta y Maíz

Polenta y Maíz — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Edad
6 meses+
Preparación
5 min
Cocción
15 min
Dificultad
Fácil
  • Sin frutos secos
  • Sin lácteos

Ingredientes

  • 1/4 taza de polenta fina (harina de maíz)
  • 1 taza de agua
  • 1/3 taza de granos de maíz frescos o congelados

Elaboración

  1. 01

    Lleva 1 taza de agua a ebullición en una cacerola pequeña.

  2. 02

    Bate lentamente la polenta (harina de maíz fina) en un chorro constante para evitar grumos. Reduce el fuego a bajo.

  3. 03

    Cocina la polenta durante 8–10 minutos, revolviendo constantemente, hasta que esté espesa y suave.

  4. 04

    Cocina al vapor o hierve granos de maíz frescos o congelados durante 5 minutos. Licúa el maíz con un poco de agua hasta obtener una mezcla suave. Incorpora el puré de maíz a la polenta cocida y mezcla bien. Sirve tibio.

Galería

Polenta y Maíz — photo 1
Polenta y Maíz — photo 2

Cómo ofrecerla

Sirve tibio. La polenta se asienta rápidamente; sírvela poco después de cocinar para obtener la mejor textura cremosa.

Conservación

Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días. Congela en bandejas de cubitos de hielo hasta por 1 mes.