Ruoka-aineopas
Quinoa
Quinoaa voi antaa noin 6 kuukauden iästä alkaen, pehmeäksi kypsennettynä. Se on luontaisesti gluteenitonta ja yksi harvoista kasviperäisistä ruoista, joka sisältää täydellisen proteiinin, sekä hyödyllistä rautaa ja sinkkiä.
Näin tarjoilet tässä iässä
Voidaan tarjoilla pilahvina tai sekoitettuna muiden vihannesten kanssa.
Ravinto
Täydellinen proteiininlähde, joka sisältää kaikki välttämättömät aminohapot. Runsaasti myös rautaa, magnesiumia ja B-vitamiineja.
Toimituksen huomautus
Huuhtele quinoa huolellisesti ennen kypsennystä kitkerän maun poistamiseksi.
Hyvä tietää
Quinoa säilyy pieninä jyvinä kypsennyksen jälkeen, mikä tekee siitä helppoa vauvojen nieltäväksi.
Reseptit, joissa on quinoa
6kk+ · 30 min
Nauta ja Quinoa
6kk+ · 30 min
Turska & Quinoa
6kk+ · 30 min
Kampelaa ja quinoaa
6kk+ · 25 min
Kikherne & Quinoa
9kk+ · 30 min
Quinoa- ja hernepihvit
6kk+ · 30 min
Kalkkuna & Quinoa
6kk+ · 25 min
Quinoa ja omena
6kk+ · 25 min
Quinoa ja hampunsiemenet
6kk+ · 25 min
Quinoa ja herne
6kk+ · 30 min