Ruoka-aineopas
Quinoa
Quinoaa voi tarjota vauvoille noin 8–10 kuukauden iässä. Se on ihanteellinen vilja gluteenittomuutensa ja hellävaraisen rakenteensa vuoksi. Quinoa on gluteenitonta ja yleisesti turvallista, mutta aloita aina pienillä määrillä seurataksesi mahdollista intoleranssia.
Näin tarjoilet tässä iässä
Voidaan tarjoilla pilahvina tai sekoitettuna muihin vihanneksiin.
Ravinto
Täydellinen proteiininlähde, joka sisältää kaikki välttämättömät aminohapot. Runsaasti myös rautaa, magnesiumia ja B-vitamiineja.
Toimituksen huomautus
Huuhtele quinoa huolellisesti ennen keittämistä poistaaksesi karvaan maun.
Hyvä tietää
Quinoa pysyy pieninä jyvinä kypsennyksen jälkeen, mikä tekee siitä helpon vauvojen niellä.
Reseptit, joissa on quinoa
6kk+ · 30 min
Nauta ja Quinoa
6kk+ · 30 min
Turska & Quinoa
6kk+ · 30 min
Kampelaa ja quinoaa
6kk+ · 25 min
Kikherne & Quinoa
9kk+ · 30 min
Quinoa- ja hernepihvit
6kk+ · 30 min
Kalkkuna & Quinoa
6kk+ · 25 min
Quinoa ja omena
6kk+ · 25 min
Quinoa ja hampunsiemenet
6kk+ · 25 min
Quinoa ja herne
6kk+ · 30 min