- Ikä
- 6 kuukautta+
- Valmistelu
- 5 min
- Kypsennys
- —
- Vaikeustaso
- —
Ainekset
- 1 kypsä avokado
- Rintamaitoa, korviketta tai vettä (valinnainen, koostumuksen vuoksi)
Valmistus
- 01
Pese avokado, halkaise se ja poista kivi.
- 02
Kauhaise hedelmäliha lusikalla ja siirrä se kulhoon.
- 03
Muussaa avokado haarukalla tai soseuta tehosekoittimessa tasaiseksi.
- 04
Lisää rintamaitoa, korviketta tai vettä vähitellen halutun koostumuksen saavuttamiseksi.
- 05
Tarjoile heti tai säilytä ilmatiiviissä astiassa.
Näin tarjoilet
Tarjoile kulhosta. Voidaan tarjota myös pieninä paloina sormiruokailuun.
Säilytys
Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa ja kuluta heti (voit lisätä tilkan sitruunamehua tummumisen estämiseksi).
Nutrition note
Se on energiatiheä hedelmä, joka sisältää proteiinia ja kertatyydyttymättömiä rasvahappoja, eli terveellisiä rasvoja. Se on myös B-vitamiinien, A-vitamiinin ja jopa D- ja E-vitamiinien lähde. Lisäksi se sisältää mineraaleja kuten magnesiumia, kaliumia, kalsiumia ja fosforia.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
