Kana-Avokado
Julkaisija: Avo Parenting · · Näin reseptimme syntyvät
- Pähkinätön
- Maidoton
- Ikä
- 6 kuukautta+
- Valmistelu
- 10 min
- Kypsennys
- 18 min
- Vaikeustaso
- Helppo
Ainekset
- 100g luutonta, nahatonta broilerinrintaa
- 1/2 kypsä avokado
- 2-3 rkl vettä
Valmistus
- 01
Höyrytä tai keitä broilerinrinta 15–18 minuuttia, kunnes se on täysin kypsää eikä vaaleanpunaista väriä ole jäljellä.
- 02
Anna broilerin jäähtyä täysin.
- 03
Halkai avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha ulos.
- 04
Yhdistä jäähtynyt broileri ja avokado tehosekoittimeen.
- 05
Lisää 2–3 ruokalusikallista vettä ja soseuta täysin tasaiseksi ja kermaiseksi.
Galleria
Näin tarjoilet
Tarjoile välittömästi tai pian valmistuksen jälkeen. Avokadon terveelliset rasvat tukevat vauvan aivojen kehitystä.
Säilytys
Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 1 päivä (avokado värjäytyy nopeasti). Pakasta enintään 1 kuukausi.
Nutrition note
B6- ja B12-vitamiinit, rauta, sinkki, koliini, seleeni ja B3-vitamiini ovat vain muutamia kanan sisältämistä ravintoaineista, joita vauvat tarvitsevat. Yhdessä nämä ravintoaineet tukevat antioksidanttitoimintoja, tuottavat energiaa soluille, edistävät terveen veren muodostumista, tukevat tarkkaa maku- ja hajuaistia sekä parantavat aivojen terveyttä.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
