Kana-Parsakaali
Julkaisija: Avo Parenting · · Näin reseptimme syntyvät
- Pähkinätön
- Maidoton
- Ikä
- 6 kuukautta+
- Valmistelu
- 10 min
- Kypsennys
- 20 min
- Vaikeustaso
- Helppo
Ainekset
- 100g luutonta, nahatonta broilerinrintaa
- 80g parsakaalinupuja
- 3-4 rkl vettä tai säästettyä keitinlientä
Valmistus
- 01
Leikkaa broilerinrinta pieniksi, tasakokoisiksi paloiksi.
- 02
Leikkaa parsakaali pieniksi nupuiksi.
- 03
Höyrytä broilerinpalat 15–18 minuuttia, kunnes ne ovat täysin kypsiä.
- 04
Lisää parsakaalinupit höyryttimeen viimeisten 8 minuutin ajaksi, kunnes ne ovat mureita.
- 05
Siirrä molemmat tehosekoittimeen, lisää 3–4 ruokalusikallista vettä tai keitinlientä ja soseuta tasaiseksi.
Galleria
Näin tarjoilet
Tarjoile lämpimänä lusikalla. Parsakaali on loistava folaatin ja C-vitamiinin lähde, jotka tukevat raudan imeytymistä broilerista.
Säilytys
Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 2 päivää. Pakasta enintään 1 kuukausi.
Nutrition note
B6- ja B12-vitamiinit, rauta, sinkki, koliini, seleeni ja B3-vitamiini ovat vain muutamia kanan sisältämistä ravintoaineista, joita vauvat tarvitsevat. Yhdessä nämä ravintoaineet tukevat antioksidanttitoimintoja, tuottavat energiaa soluille, edistävät terveen veren muodostumista, tukevat tarkkaa maku- ja hajuaistia sekä parantavat aivojen terveyttä.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
