Kana-Avokado-Wrap-suikaleet

Ainekset

• 100g broilerinrintaa
• 1/4 avokado
• 1 pieni pehmeä vehnätortilla
• 1/4 kurkku (ohuiksi viipaleiksi leikattuna)
• 1 teelusikallinen oliiviöljyä
• 1/4 sitruuna (vain mehu)

Valmistus

1. 01

   Paista broilerinrinta oliiviöljyssä keskilämmöllä kypsäksi. Revi kahdella haarukalla ohuiksi suikaleiksi.

2. 02

   Muussaa kypsä avokado sitruunamehun kera tasaiseksi.

3. 03

   Levitä pehmeä vehnätortilla tasaisesti. Levitä avokado sen pinnalle.

4. 04

   Levitä revitty broileri tasaisesti, lisää sitten kerros ohuita kurkkuviipaleita.

5. 05

   Rullaa tortilla tiukasti, leikkaa sitten 2 tuuman paloiksi. Tarjoile huoneenlämpöisenä.

Näin tarjoilet

Levitä suikaleet syöttötuolin tarjottimelle. Valvo aina syöttämisen aikana. 12 kuukauden iässä vauva voi käsitellä näitä minikääryleitä itsenäisesti. Varmista, että tortilla on läpikotaisin erittäin pehmeä – ei kuiva tai jäykkä reunoilta.

Säilytys

Säilytä kootut suikaleet jääkaapissa enintään 1 päivä. Parasta koota juuri ennen tarjoilua, jotta tortilla ei muutu vetiseksi.

Nutrition note

B6- ja B12-vitamiinit, rauta, sinkki, koliini, seleeni ja B3-vitamiini ovat vain muutamia kanan sisältämistä ravintoaineista, joita vauvat tarvitsevat. Yhdessä nämä ravintoaineet tukevat antioksidanttitoimintoja, tuottavat energiaa soluille, edistävät terveen veren muodostumista, tukevat tarkkaa maku- ja hajuaistia sekä parantavat aivojen terveyttä.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer