Kanaa & riisiä
Julkaisija: Avo Parenting · · Näin reseptimme syntyvät
- Pähkinätön
- Maidoton
- Ikä
- 6 kuukautta+
- Valmistelu
- 5 min
- Kypsennys
- 25 min
- Vaikeustaso
- Helppo
Ainekset
- 100g luutonta, nahatonta kananrintaa
- 40g valkoista riisiä (raaka)
- 4-5 rkl vettä tai keittolientä
Valmistus
- 01
Huuhtele valkoinen riisi huolellisesti kylmän veden alla.
- 02
Keitä riisiä kaksinkertaisessa määrässä vettä keskilämmöllä 15–18 minuuttia, kunnes se on hyvin pehmeää ja kypsää.
- 03
Höyrytä tai keitä kananrintaa vedessä 15–18 minuuttia, kunnes se on täysin kypsää eikä siinä ole vaaleanpunaista väriä.
- 04
Anna molempien jäähtyä hieman, sitten yhdistä ne tehosekoittimessa.
- 05
Lisää 4–5 ruokalusikallista vettä tai keittolientä ja soseuta täysin tasaiseksi.
Galleria
Näin tarjoilet
Tarjoile lämpimänä lusikalla. Tämä klassinen yhdistelmä on hellävarainen vauvan vatsalle ja helppo sulattaa.
Säilytys
Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa jopa 2 päivää. Pakasta jopa 1 kuukausi.
Nutrition note
B6- ja B12-vitamiinit, rauta, sinkki, koliini, seleeni ja B3-vitamiini ovat vain muutamia kanan sisältämistä ravintoaineista, joita vauvat tarvitsevat. Yhdessä nämä ravintoaineet tukevat antioksidanttitoimintoja, tuottavat energiaa soluille, edistävät terveen veren muodostumista, tukevat tarkkaa maku- ja hajuaistia sekä parantavat aivojen terveyttä.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
