6 kuukautta+ · Ateria
Kanaa & pinaattia
- Ikä
- 6 kuukautta+
- Valmistelu
- 8 min
- Kypsennys
- 18 min
- Vaikeustaso
- Helppo
- Pähkinätön
- Maidoton
Ainekset
- 100g luutonta, nahatonta kananrintaa
- 60g tuoretta pinaattia
- 3-4 rkl vettä tai keittolientä
Valmistus
- 01
Pese tuore pinaatti huolellisesti ja poista kovat varret.
- 02
Höyrytä kananrintapaloja 15–18 minuuttia, kunnes ne ovat täysin kypsiä.
- 03
Lisää pinaatti höyryttimeen viimeisten 2–3 minuutin ajaksi ja anna sen veltostua pehmeäksi.
- 04
Anna molempien jäähtyä hieman.
- 05
Yhdistä kana ja pinaatti tehosekoittimessa 3–4 ruokalusikallisen veden tai keittoliemen kanssa ja soseuta tasaiseksi.
Galleria
Näin tarjoilet
Tarjoile lämpimänä. Pinaatti lisää folaattia, rautaa ja K-vitamiinia tähän proteiinipitoiseen kanan soseeseen.
Säilytys
Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa jopa 2 päivää. Pakasta jopa 1 kuukausi.
