Mureat lohipalat
Julkaisija: Avo Parenting · · Näin reseptimme syntyvät
- Pähkinätön
- Maidoton
- Ikä
- 6 kuukautta+
- Valmistelu
- 5 min
- Kypsennys
- 15 min
- Vaikeustaso
- Helppo
Ainekset
- 100 g nahatonta lohifilettä
- 1/2 tl oliiviöljyä
Valmistus
- 01
Esilämmitä uuni 200°C:een (400°F) ja aseta lohifilee leivinpaperilla vuoratulle pellille.
- 02
Sivele kevyesti oliiviöljyllä ja paista 12–15 minuuttia, kunnes se on kypsää ja murenee helposti.
- 03
Vaihtoehtoisesti voit höyryttää lohen kiehuvan veden yläpuolella 10 minuuttia.
- 04
Anna jäähtyä, tarkista sitten huolellisesti ruotojen varalta käymällä lihan läpi sormin.
- 05
Murra suuriksi, pehmeiksi hiutaleiksi tai paloiksi, jotka vauva voi poimia.
Galleria
Näin tarjoilet
Aseta muutama lohipala syöttötuolin tarjottimelle. Tarkista aina huolellisesti ruotojen varalta ennen tarjoilua. Valvo tarkasti, sillä kala on allergeeni – tarjoile ensimmäisellä kerralla yhtenä ruokana.
Säilytys
Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 2 päivää.
Nutrition note
Erinomainen omega-3 DHA:n ja EPA:n, proteiinin ja D-vitamiinin lähde. Sisältää B-vitamiineja ja seleeniä.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
