Vihreä papupuree
Julkaisija: Avo Parenting · · Näin reseptimme syntyvät
- Pähkinätön
- Maidoton
- Kuiturikas
- Ikä
- 6 kuukautta+
- Valmistelu
- 5 min
- Kypsennys
- 10 min
- Vaikeustaso
- Helppo
Ainekset
- 100g tuoreita tai pakastettuja vihreitä papuja, perattuna
- Rintamaitoa, korviketta tai vettä (koostumuksen mukaan)
Valmistus
- 01
Pese vihreät pavut, poista kannat ja leikkaa pienemmiksi paloiksi.
- 02
Höyrytä kiehuvan veden päällä 8-10 minuuttia, kunnes ne ovat täysin mureita.
- 03
Siirrä tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen.
- 04
Soseuta tasaiseksi, lisää rintamaitoa, korviketta tai vettä vähitellen, kunnes saavutat silkkisen koostumuksen.
- 05
Erittäin tasaisen lopputuloksen saavuttamiseksi paina siivilän läpi poistaaksesi mahdolliset kuidut.
- 06
Anna jäähtyä ennen tarjoilua.
Galleria
Näin tarjoilet
Tarjoile pienessä kulhossa pehmeällä lusikalla. Sekoita makeampaan soseeseen, kuten bataattiin, jos vauvasi on haluton kokeilemaan.
Säilytys
Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 3 päivää. Pakasta jääpalamuoteissa enintään 2 kuukautta.
Nutrition note
Hyvä kuidun, K-vitamiinin ja C-vitamiinin lähde. Sisältää folaattia ja jonkin verran proteiinia. Vähäkalorinen.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
