BLW RecipesAvolta

6 kuukautta+ · Ateria

Mungpapu ja mango

Mungpapu ja mango — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Ikä
6 kuukautta+
Valmistelu
5 min
Kypsennys
25 min
Vaikeustaso
Helppo
  • Pähkinätön
  • Maidoton
  • Kuiturikas

Ainekset

  • 1/4 kupillinen kuivattuja mungpapuja
  • 1 kupillinen vettä
  • 1/2 kypsä mango, kuorittu ja paloiteltu

Valmistus

  1. 01

    Huuhtele 1/4 kupillista mungpapuja. Liotusta ei tarvita – laita kattilaan 1 kupillisen veden kanssa ja kiehauta.

  2. 02

    Alenna lämpöä ja hauduta 20-25 minuuttia, kunnes mungpavut ovat hyvin pehmeitä ja alkavat hajota.

  3. 03

    Papujen kypsyessä kuori ja paloittele 1/2 kypsä mango, poista kaikki kuituiset säikeet.

  4. 04

    Yhdistä kypsät mungpavut tuoreen mangon kanssa tehosekoittimessa ja soseuta tasaiseksi. Mangon voi lisätä raakana hedelmäisen, raikkaan maun saamiseksi.

Galleria

Mungpapu ja mango — photo 1
Mungpapu ja mango — photo 2

Näin tarjoilet

Tarjoile trooppisen makuisena tasaisena soseena. Makea mango sopii upeasti maanläheisten mungpapujen kanssa.

Säilytys

Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 3 päivää. Pakasta jääpalamuoteissa enintään 2 kuukautta.

Aiheeseen liittyvät reseptit