BLW RecipesAvolta
6 kuukautta+Ateria

Valkoiset pavut ja tomaatti

Julkaisija: Avo Parenting · · Näin reseptimme syntyvät

  • Pähkinätön
  • Maidoton
  • Kuiturikas
Valkoiset pavut ja tomaatti — baby-led weaning recipe served for a 6-month-old baby
Ikä
6 kuukautta+
Valmistelu
5 min
Kypsennys
15 min
Vaikeustaso
Helppo

Ainekset

  • 2 kypsää keskikokoista tomaattia, pilkottuna
  • 1/2 kuppia kypsiä tai säilykkeenä olevia valkoisia papuja, valutettuna ja huuhdeltuna
  • Lorauksen vettä

Valmistus

  1. 01

    Pilko 2 kypsää keskikokoista tomaattia ja kypsennä ne pienessä kattilassa miedolla lämmöllä pienen vesitilkan kanssa 6-8 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja hajonneet.

  2. 02

    Jos käytät säilöttyjä valkoisia papuja, valuta ja huuhtele ne huolellisesti. Jos käytät kuivattuja, liota yön yli ja keitä sitten miedolla lämmöllä 60-75 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä; valuta.

  3. 03

    Yhdistä kypsennetyt tomaatit ja 1/2 kuppia kypsiä valkoisia papuja tehosekoittimessa.

  4. 04

    Soseuta tasaiseksi, lisäten vettä tarvittaessa. Siivilöi sose erittäin sileän koostumuksen saavuttamiseksi.

Galleria

Valkoiset pavut ja tomaatti — photo 1
Valkoiset pavut ja tomaatti — photo 2

Näin tarjoilet

Tarjoile lämpimänä sileänä, maukkaana soseena. Tomaatin kevyt happamuus sopii hyvin miedojen, kermaisten valkoisten papujen kanssa.

Säilytys

Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 3 päivää. Pakasta jääpalamuoteissa enintään 2 kuukautta.

Nutrition note

Erinomainen A- ja C-vitamiinin lähde. Sisältää lykopeenia, kaliumia ja antioksidantteja. Vähäkalorinen.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer

Aiheeseen liittyvät reseptit

See all

Free in the Avo app

Get more recipes free in the Avo app

Meal plans, allergen tracking, video recipes and the First 100 Foods tracker.