Maapähkinävoi-kaurapallot

Ainekset

• 1 kupillinen kaurahiutaleita
• 2 rkl tasaista makeuttamatonta maapähkinävoita
• 2 kypsää banaania, muussattuna
• 1/2 tl vaniljauutetta
• Ripaus kanelia

Valmistus

1. 01

   Yhdistä suuressa sekoituskulhossa 1 kupillinen kaurahiutaleita, 2 rkl tasaista makeuttamatonta maapähkinävoita ja 2 hyvin muussattua kypsää banaania.

2. 02

   Sekoita huolellisesti, kunnes kaikki ainekset ovat tasaisesti sekoittuneet ja seos pysyy koossa sormien välissä puristettaessa.

3. 03

   Jos seos on liian tahmeaa, lisää hieman kaurahiutaleita; jos liian kuivaa, lisää pieni määrä muussattua banaania.

4. 04

   Puhtailla käsillä tai pienellä pikkuleipäkauhalla pyörittele seoksesta pieniä, noin marmorikuulan kokoisia palloja – riittävän pieniä vauvalle turvallisesti syötäviksi.

5. 05

   Aseta leivinpaperilla vuoratulle pellille ja jäähdytä jääkaapissa vähintään 30 minuuttia, kunnes ne ovat jämäköityneet, ennen tarjoilua. Ei vaadi paistamista!

Näin tarjoilet

Tarjoile pehmeänä sormiruokana. Varmista, että maapähkinävoi on tasaista (ei koskaan paloja sisältävää) turvallisuuden vuoksi. Aloita maapähkinän antaminen varhain ja säännöllisesti allergeenien käyttöönottosuositusten mukaisesti. Litistä hieman ennen tarjoamista hyvin pienille syöjille.

Säilytys

Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 5 päivää. Pakasta enintään 1 kuukausi.

Nutrition note

Sisältää proteiinia, B1- ja B5-vitamiineja, rautaa, magnesiumia, fosforia, sinkkiä ja mangaania. Erinomainen liukoisen kuidun lähde. Kaura on annettava veden kanssa puuron muodossa tai vettä voidaan antaa kaurapohjaisen reseptin nauttimisen jälkeen ulostetta löysäävän vaikutuksen aikaansaamiseksi. Ravitsevien hiilihydraattien lisäksi kaurapuuro ja kaura sisältävät myös beetaglukaaneja, ainutlaatuista kuitua, joka on erityisen hyvä suolistolle ja immuunijärjestelmälle. Pienempien määrien muiden kivennäisaineiden, kuten folaatin, koliinin, raudan, magnesiumin ja seleenin, lisäksi ne ovat upea sinkin lähde, joka edistää vauvan immuunijärjestelmää, makuaistia ja hajuaistia.

Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer