- Ikä
- 9 kuukautta+
- Valmistelu
- 5 min
- Kypsennys
- 10 min
- Vaikeustaso
- —
Ainekset
- 1 suuri tai 3 pientä perunaa
- 1 teelasillinen raastettua cheddarjuustoa
- 1 muna
- Oliiviöljyä
Valmistus
- 01
Raasta perunat ja kuullota niitä pannulla oliiviöljyssä.
- 02
Vatkaa 1 muna ja lisää cheddarjuusto sekä perunat.
- 03
Sekoita hyvin.
- 04
Levitä seos lusikalla voidellulle leivinpaperille voileipägrilliin ja paista.
- 05
Anna kypsien perunafrittatojen jäähtyä hieman ja tarjoile sitten pieninä paloina, jotta vauva voi syödä ne mukavasti.
Galleria
Näin tarjoilet
Tarjoile pyöreinä tai sormenkokoisina ohuina pitkinä tikkuina jogurtin kera.
Säilytys
Säilytä jääkaapissa
Nutrition note
Terveellisimpiä perunoita ovat bataatit, jotka ovat runsaasti antioksidantteja, kuitua, kalsiumia, rautaa, fosforia ja kaliumia sekä B-, C-, E- ja A-vitamiineja. Kriittisten kivennäisaineiden, kuten folaatin, raudan, B6-vitamiinin ja sinkin ansiosta perunat ovat ravitsevaa ruokaa kasvaville vauvoille. Perunat sisältävät myös tärkeitä kivennäisaineita aivojen kehitykselle, lisää B-vitamiineja, C-vitamiinia immuunijärjestelmän vahvistamiseen ja muita B-vitamiineja. Perunatärkkelys edistää hyvien suolistobakteerien kasvua, jotka ylläpitävät vauvan kehoa.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
