Riisisose ja pellavansiemenet

Ainekset

• 3 ruokalusikallista raudalla täydennettyä riisisosetta
• 1/2 kupillista lämmintä vettä tai rintamaitoa/korviketta
• 1 teelusikallinen jauhettua pellavansiementä

Valmistus

1. 01

   Valmista raudalla täydennetty riisisose sekoittamalla se lämpimään veteen tai rintamaitoon/korvikkeeseen tasaiseksi massaksi.

2. 02

   Käytä jauhettuja pellavansiemeniä (ei kokonaisia siemeniä, joita vauvat eivät pysty sulattamaan) – jauha siemenet pienessä tehosekoittimessa tai käytä valmiiksi jauhettua pellavansiemenrouhetta.

3. 03

   Sekoita jauhetut pellavansiemenet valmistettuun riisisoseeseen.

4. 04

   Sekoita hyvin varmistaaksesi, että pellavansiemenet ovat tasaisesti jakautuneet, ja tarjoile heti.

Näin tarjoilet

Tarjoile heti. Jauhetut pellavansiemenet lisäävät omega-3-pitoisuutta. Käytä aina jauhettuja, ei kokonaisia siemeniä vauvoille.

Säilytys

Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 1 päivä. Ei suositella pakastettavaksi.