Pehmeät päärynälohkot
Julkaisija: Avo Parenting · · Näin reseptimme syntyvät
- Pähkinätön
- Maidoton
- Kuiturikas
- Ikä
- 6 kuukautta+
- Valmistelu
- 3 min
- Kypsennys
- —
- Vaikeustaso
- Helppo
Ainekset
- 1 kypsä päärynä
Valmistus
- 01
Valitse erittäin kypsä päärynä, joka antaa helposti periksi painettaessa.
- 02
Pese, kuori ja poista siemenkota päärynästä.
- 03
Leikkaa paksuiksi lohkoiksi, joista vauva voi pitää kiinni.
- 04
Jos päärynä ei ole täysin kypsä, höyrytä sitä 3–5 minuuttia, kunnes se on pehmeä.
- 05
Tarjoile heti huoneenlämpöisenä.
Galleria
Näin tarjoilet
Aseta 2–3 päärynälohkoa syöttötuolin tarjottimelle. Käytä erittäin kypsiä päärynöitä, jotta ne ovat riittävän pehmeitä vauvan ikenille. Valvo tarkasti ja tarkista pehmeys ennen tarjoilua.
Säilytys
Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 2 päivää.
Nutrition note
Päärynöistä löytyvien vitamiinien ja kivennäisaineiden joukossa on kuparia, joka auttaa kehoa imemään rautaa, C-vitamiinia ja muita antioksidantteja, jotka tukevat vahvaa immuunijärjestelmää, sekä K-vitamiinia. Suurin osa päärynöiden runsaasta kuidusta sijaitsee kuoressa.
Nutrition information is general guidance, not medical advice. Read our nutrition disclaimer
